Innehalten – neu beginnen

In diesen Seminaren werden Ihnen bewährte Wege vorgestellt, Gelassenheit zu gewinnen, um mit den unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens bewusster umgehen zu können. Sie erlernen Methoden und praktische Übungen, die dazu dienen, Klarheit, Ruhe und Kraft im Alltag zu finden und die eigene Mitte zu stärken. Gemeinsam praktizieren wir
Achtsamkeits- und Atemübungen, Gehmeditation, geleitete Meditation und eine Hinführung zur stillen Meditation. Achtsames Yoga und Flowing Chi Übungen runden die Veranstaltung ab. Jedes „Innehalten“ ist eine Zeit der Entschleunigung, bietet Gelegenheit zum  loslassen von Gewesenem, zum Aufatmen und zur Neuorientierung.
Die erlernten Übungen in Ihrem Alltag praktiziert und weiter vertieft, sind Lebenshilfe.

Leitung: Jasna Rauschert
Termine: 10:30 – 13:00 Uhr
Samstag, 22.09.2018 | Thema: „Innere Balance – Gelassenheit“
Samstag, 20.10.2018 | Thema: „Das innere Kind“
Samstag, 24.11.2018 | Thema: „Sehnsucht“
Kosten: 25 – 35 €
Anmeldung bis: 17.09.2018 | 15.10.2018 | 19.11.2018
flowingchi@posteo.de | 03643 852172
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken, Getränk