Yoga – Bewusstheit durch Bewegung

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Datum:
28/05/2018

Uhrzeit:
18:15 - 19:45

Veranstaltungsort:
Frauenzentrum 'Towanda'

In den Kursen erlernen Sie die klassischen Grundhaltungen des Yoga, deren Variationen und Bewegungsübergänge sowie Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation.
Durch die Übungen erlangen Sie: Aufbau & Stabilisierung der Muskulatur | Linderung und Beseitigung von Rückenschmerzen | eine gute Haltung | Flexibilität | eine Verbesserung der Atmung | Achtsamkeit, Bewusstheit & Konzentration | Ruhe & Ausgeglichenheit im Alltag | tiefe Entspannung | Harmonisierung der Bio-Energien (Doshas) Vata, Pita und Kapha.

Mehr Informationen hier.

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